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痛经饮食吃什么比较好

病情描述:

痛经饮食吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

痛经可以吃具有活血作用，营养丰富，温热，健脾养血的食物，比如常见的姜枣红糖水，乌豆蛋酒汤，山楂葵子红糖汤，月季花茶，红花酒等，适当的喝一些米酒曲酒红酒，可以行气散寒，温阳通脉，使用维生素e丰富的食物，比如豆坚果，谷胚，它可增加蔬菜水果的摄入，减少骨盆充血，进而缓解痛经。

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