痛经可以吃哪些水果

Question

痛经可以吃哪些水果

Answer 1

痛经应该经常多吃一血具有理气活血作用的蔬菜水果，如苹果、橘子、佛手、生姜等，经期最好不要吃太凉的东西，水果最好不要吃，多吃容易消化的食物，要吃热的食物，比如米粥、馒头、面条等，可喝红糖姜水，用痛经贴缓解疼痛。月经前和月经期不能碰凉水，不要吃冷的食物和水果，不能吃刺激性食物。