坐月子期间便秘怎么治疗

Question

坐月子期间便秘怎么治疗

Answer 1

坐月子期间便秘的话一定要粗细粮搭配，要合理划定，要做到主食，多样化要多喝汤多喝水，当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。如果便秘严重，可以使用开塞露缓解。