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孕前3个月注意事项有哪些
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孕前3个月注意事项有哪些
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    一定要让自己的睡眠时间不会因为任何事情所影响,保证休息和睡眠:可能你的工作很忙并且竞争激烈,但务必要保证自己有充足的睡眠,不然你的免疫系统就会发出警告了,荷尔蒙的分泌会被打乱,而且,还有可能出现发炎等不利于你怀孕的症状。减轻压力:工作强度要适当,并尽量让自己的心情放松。可以参加一些体育锻炼和野外踏青,既增强体质又放松了心情。
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