孕妇血糖高吃什么食物比较好

Question

孕妇血糖高吃什么食物比较好

Answer 1

可以吃一些无糖的食物，像那些糕点啊，蜜饯什么的就一定不能吃了，这些食物中所含热量较多，吸收后会使血糖迅速升高。低碳是指能生吃的蔬菜不熟吃，这样能增加饱腹感，并且其富含的膳食纤维在胃肠道的消化时间长，对控制血糖有利。主食多选粗杂粮。杂粮类、杂豆类、纯燕麦、纯荞麦富含膳食纤维，可延缓餐后血糖迅速升高。