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孕妇晚上失眠用什么方法

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孕妇晚上失眠用什么方法

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇失眠失不能吃安眠药的，只能靠自己调整，减轻临产恐惧感，放松心态，多与家人沟通，多看看周围朋友家的孩子，多幻想一些有孩子后的美好！临产恐惧感是多数孕妈的共同心理，建议你可以去找心理医生开导一下，多听轻松的音乐，多看幽默搞笑的视屏，放松心态，就能很好的睡眠了。

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