孕妇贫血吃哪些青菜效果好

Question

孕妇贫血吃哪些青菜效果好

Answer 1

孕妇在出现贫血之后，会出现头晕头痛、面色苍白等症状，首先可以使用的治疗方式就是食补，在日常的饮食中可以多吃油菜，油菜是含有非常多的维生素以及矿物质，能够保护眼睛，而且还具有非常好的补血效果，女性朋友们可以多吃油菜，苋菜中含有非常多的铁元素以及维生素，能够增加血红蛋白的含量，也能够促进红细胞的生成。