孕妇能不能吃海石花

Question

孕妇能不能吃海石花

Answer 1

怀孕的时候可以吃一些少量的海石花，含丰富的钙、磷、矿物质、胶原蛋白和多种维生素，怀孕期间保持营养均衡，胎儿发育需要各种营养，而由于不同食物所含的营养素不同，所以我们需要食用的食物种类也要多种多样。基本上想要保证营养均衡，主要的六大类食物不能忽视：五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。在这些中如果偏废或偏食哪一类食物，将平衡状态打破，不利于宝宝成长。