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孕妇可以吃栗子吗

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孕妇可以吃栗子吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

栗子营养丰富，可以吃些清水蜘蛛的，炒的容易上火。栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。常吃栗子不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。所以孕妇能吃并要多吃栗子。

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