孕妇可以吃里脊扒饼吗

Question

孕妇可以吃里脊扒饼吗

Answer 1

孕妇在日常生活中适合多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC。里脊肉饼具备这些营养元素，所以孕妇如果确实想吃的话尽量在家做，去掉里脊肉油炸的过程，改为煮熟、蒸熟或者炒熟为好，另外多加一些新鲜的蔬菜在里面，补充膳食纤维和维生素C，但是在外面买的里脊扒饼最好少食用或者不食用。