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剖腹产后减肥怎么锻炼

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剖腹产后减肥怎么锻炼

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

不管是剖腹产还是顺产，都面临着产后减肥的问题，其实二者有很多共同的要求，早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。

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