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女人补肾的饮食
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女人补肾的饮食
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    女人想要补肾,可以适当的多吃一些鲈鱼,何首乌等,效果不错。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
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