怀孕期间大便拉不出来怎么治疗

Question

怀孕期间大便拉不出来怎么治疗

Answer 1

孕期便秘可以通过饮食来改善，可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮，烹调蔬菜尽量水煮，而不是大火油炒，以刺激肠道蠕动。蔬菜有菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品。