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海参小米粥孕妇可以吃吗

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海参小米粥孕妇可以吃吗

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇是可以吃海参小米粥的，而且适当吃一些这个对宝宝的发育有好处，海参的营养价值也是非常高的海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白，低脂，低胆固醇食物，加上其肉质细嫩，易于消化，非常适宜于孕妇人群食用，建议怀孕期间的孕妇不要吃太多辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主。

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