吃DHA有什么副作用

Question

吃DHA有什么副作用

Answer 1

DHA也是需要适量补充的，过量补充没有好处，相反dha吃多了有副作用。dha他是而是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸的一种，过多的摄入有造成肥胖的危险性。所以适当的给予就行了。现在DHA有从鱼油中提取的也有从藻油中提取的，因为从海藻中提取的话，会含有一定量的EPA，这个是不适合宝宝服用的，海藻中提取的是不含有EPA的，二是看含量，6岁以内的宝宝每日的补充量为100mg。所以DHA的含量不能太多也不能太少这样对补充脑营养都不利。