哺乳期可以吃葡萄吗

Question

哺乳期可以吃葡萄吗

Answer 1

哺乳期是可以吃葡萄的，但是不能吃太多，因为葡萄热量和含糖量都比较高，所以吃多了会对自身以及宝宝都有影响。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。