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婴儿失眠什么引起的

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婴儿失眠什么引起的

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

宝宝失眠的话，可以将房间光线调整一下，适当添加灯罩或者百叶窗，柔软的灯光可以让宝宝感觉更好，柔软的枕头能让他觉得更舒服。睡觉前不要让宝宝吃的太饱，也避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒就不好了。宝宝失眠可以在睡前帮助放松，比如在睡前洗澡，刷牙或者阅读故事书等。

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