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痛经的护理方法有哪些

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痛经的护理方法有哪些

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经期间不可以穿拖鞋，脚趾末梢神经受凉会使血液循环不好，而且还会使身体受凉，平时要注意腰部和腹部保暖，饮食方面不可以吃过咸和过于油腻的食物，这会使胃部出现胀气，还容易引起便秘，月经期很可能还会引起头痛等症状，所以头部保暖也是非常必要的。

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