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痛经的护理方法有哪些

女，30岁

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痛经的护理方法有哪些

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经期间不可以穿拖鞋，脚趾末梢神经受凉会使血液循环不好，而且还会使身体受凉，平时要注意腰部和腹部保暖，饮食方面不可以吃过咸和过于油腻的食物，这会使胃部出现胀气，还容易引起便秘，月经期很可能还会引起头痛等症状，所以头部保暖也是非常必要的。

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更年期潮热怎么解决

在日常的生活中，有不少人都发现自己存在潮热的现象，而这种现象的出现可能是因为钙元素而导致的，所以说就应该尽快的改善，而改善的方法其实也有很多，比如说可以增加钙元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同时也应该进行运动调理，或者也可以经常性的多吃花椰菜，如此就能有效的达到治疗的作用，当然必要的情况下也可以选择穴位按摩。

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更年期潮热也是现在比较普遍的现象，出现更年期潮热一定要注意调养，也要注意调理，日常可以通过饮食进行调理，也可以同药材一同调理，也可以采用一杯凉白开，日常避免烟酒，注意身体的调养，可以日常注意深呼吸，可以排除体内的气体，对于更年期潮热有所缓解。

女性更年期吃啥药最快

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月经刚过又来怎么回事

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排卵期出血病因

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