月经失调要如何解决

Question

月经失调要如何解决

Answer 1

女性出现月经不调的情况，建议可以多吃一些滋阴补肾的食物，只要气足，月经就会慢慢恢复正常。一般情况下食疗的方法效果是很好的，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。在月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。