月经失调如何调理

Question

月经失调如何调理

Answer 1

月经失调是由日常生活不规律、营养缺乏、身体素质差、生活环境变化、压力过大等引起的。可以考虑服用一些中药，如乌鸡白凤丸和逍遥丸进行调理。多吃铁质和滋补性食物，多吃香蕉、卷心菜、西红柿等减压食品，可以缓解精神压力。保持良好的生活习惯，补充充足的睡眠，避免经常熬夜。