月经不调最好的饮食

Question

月经不调最好的饮食

Answer 1

1、气血不足：多采用补益气血的食品或药品，如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等食物，以及人参、当归、川芎、桃仁、红花等草药，可通过气血调补，调节月经不调。
2、血脉瘀阻：多采用活血通络类药物，如丹参、红花，严重者可用三棱、莪术、桂枝等活血通络类药物，祛除瘀血。除饮食外，艾灸、热敷等暖宫温通的方法，也可祛除瘀血，改善月经不调。