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孩子失眠睡不着觉怎么治疗

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孩子失眠睡不着觉怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

如果发生失眠而睡不着的情况下，平时进行心理护理的话，睡眠就会慢慢恢复。而且，相对来说，失眠症睡不着的情况下，平时白天让婴儿多玩也可以，但是晚上睡觉早，所以孩子睡不着，如果过于兴奋或白天睡眠过多的话，就会失眠。另外，吃了牛奶、香蕉、枣等有助于睡眠的食物，就会有安心的催眠效果。

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