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2岁婴儿补钙吃什么食物比较好

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2岁婴儿补钙吃什么食物比较好

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

孩子补钙的方法有很多，但是首先推荐的还是食补，不要过早的就给孩子吃一些补钙的补品，这样容易导致孩子钙过量，可以给孩子多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

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