婴儿补钙吃什么

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婴儿补钙吃什么

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

婴儿时期孩子的成长速度非常快，这个世界需要丰富的营养元素以及矿物质。很多父母担心孩子缺钙，这个时候可以通过合理饮食避免孩子缺钙。含有丰富钙质的食物，包括牛奶、酸奶、奶酪、含钙橙汁、豆制食品、深绿色有叶蔬菜、虾皮等等，当然这些事食物需要合理加工烹饪，才更容易让宝宝食用并吸收。

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