小孩补钙吃什么食物比较好

病情描述:

最近在医院检查我的孩子比较缺钙，需要进行补钙，小孩补钙吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

小孩缺钙可以多吃一些含钙的蔬菜和水果，如牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等帮助补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有葡萄糖酸钙片、三合钙咀嚼片等，可以起到明显的补钙作用。

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