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一岁宝宝补钙吃什么食物比较好

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一岁宝宝补钙吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

孩子在长身体的时候最需要的就是各种营养元素的补充，尤其是钙元素的补充，1岁半的宝宝能够添加的辅食种类比较丰富，多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪都是可以补钙的，同时也可以补充葡萄糖酸钙口服液，这种液体钙的吸收效果比较好，同时还可以吃鱼肝油，多晒太阳，这样吸收钙的效果最好。

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