生完孩子有什么方法减肥

Question

生完孩子有什么方法减肥

Answer 1

建议您哺乳期的话通过长期持久的运动锻炼，饮食营养均衡科学的瘦身处理，减肥药物对身体伤害很大还会影响宝宝吃奶，建议适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。建议合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。