肩周炎康复训练方法有哪些

Question

肩周炎康复训练方法有哪些

Answer 1

肩关节周围炎最好在康复室进行，通常，可以自己做一些相对简单的动作。直立时，双手平放，慢慢的上举，然后慢慢的收回，让筋膜贴紧，可以很好地锻炼肩部肌肉。根据每个地方的损伤情况，进行适当的调整。由于肩关节周围炎患者肩关节大部分肌肉和筋膜与颈椎相连，多数伴有颈椎脱位和颈肌筋膜损伤，一次越早治疗越好。