肩膀拉伤了要注意的事项

Question

肩膀拉伤了要注意的事项

Answer 1

手指肌肉纤维撕裂引起的肌肉损伤，可以根据疼痛程度来了解损伤的严重程度。一旦出现疼痛感，我们立即停止运动，在痛点敷上冰或冷毛巾30分钟，以保持小血管收缩，减少局部充血和水肿。避免摩擦和热敷。如果疼痛比较明显，可以服用一些消炎止痛药物进行治疗，必要时还可以对肩关节进行磁共振检查，进一步明确损伤的严重程度。