肩胛骨连着胳膊后背疼怎么治疗

Question

肩胛骨连着胳膊后背疼怎么治疗

Answer 1

肩胛骨附在手臂后面，这种情况是由于头部经常向下运动，双肘没有支撑，导致肩胛骨和手臂背部肌肉的紧张位置。长期下去，会出现局部炎症和水肿，会感到疼痛。在这种情况下，首先要排除病因，即坐的时候，尽量选择有靠背的座位，双肘要撑着，尽量保持头部稍微向后，以保持整个颈部，肩部和背部肌肉处于完全放松状态。