脊柱变形怎么治疗

Question

脊柱变形怎么治疗

Answer 1

脊柱变形是可以滚动的，也就是说，身体笔直地躺在床上，每天两次，每次5分钟。如果头晕，速度可以适当减慢。此外，还可以通过练习太极拳来缓解脊柱畸形，太极拳要求以腰部为轴驱动四肢，使腰部始终保持自然舒适的垂直状态，对驼背和脊柱畸形有很好的矫正效果。另外，你可以挺胸，旋转，自然站立，双手放在腰上，然后抬起头，先左转，再右转，重复30-40次，这样可以有效缓解脊柱变形的问题。