保护眼睛的方法有哪些

Question

保护眼睛的方法有哪些

Answer 1

有许多保护眼睛的方法，一般可以分为五类。1，眼保健操和眼部按摩法。2，放眼远眺法，多看绿色背景，阅读间距保持一尺左右。3，转眼法。看电脑看书一小时以后要可以做眼睛米子型运动，顺时针或逆时针都可以改善眼部循环，有利于防止眼部干涩。4，熨眼法。可以用毛巾湿热敷，也可以两手摩擦以后用手掌心的热度护眼睛。5，饮食结构调整，多吃一些动物肝脏新鲜的蔬菜水果。