儿童补锌的最佳时间是什么时间段

Question

儿童补锌的最佳时间是什么时间段

Answer 1

不建议盲目补锌，应该在医生指导下补锌。一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。