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宝宝睡眠障碍可以自愈吗

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宝宝睡眠障碍可以自愈吗

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝睡眠障碍是可以自愈的，但是建议你做好干预措施，首先控制生活作息习惯、创造良好睡眠环境，给儿童良好的睡眠诱导；避免不良刺激，包括影视作品，包括恐怖故事等。还要避免白天或者睡前的过度兴奋，或者过分玩耍，大脑难以平静下来，这些因素相应的去排除或者控制，同时要考虑到他的躯体状况。

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