骨关节损伤吃什么食物比较好

Question

骨关节损伤吃什么食物比较好

Answer 1

当骨骼发生损伤，建议多吃富含钙的食物，平时可以经常喝牛奶，或者经常煲一些鱼汤喝，虾仁可以用来剁碎了，煲粥里面可以加一点鸡蛋，这样的食材都是非常有营养的，而且能促进关节的恢复和吸收。食物蛋白也可以改善骨关节损伤程度，所以建议经常吃一些黄豆制作的食物。