缓解眼疲劳有什么方法

Question

缓解眼疲劳有什么方法

Answer 1

用眼过度的情况很常见，想要缓解眼疲劳的话可以用手热敷眼部可缓解眼睛疲劳，摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳，同时也要注意眼部休息。