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腰椎盘突出怎么运动

男，45岁

病情描述:

腰椎盘突出怎么运动

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

最实用的锻炼方法之一就是每天向后走半小时到一小时，听是一位做过腰椎手术的朋友说的，大约走一个月效果很好，当你向后走的时候，你必须注意你自己身后的危险，你应该尽力选择一条平坦的路来锻炼，你不应该走在马路上，你应该小心路上的汽车和地上的坑。

相关问题

桡骨下端骨折恢复时间与患者病情有关，病情较轻，只需要外固定治疗的，大约3个月左右可恢复，如果骨折较为严重的，则需要更长时间才能恢复。在骨折恢复期间应适当运动，注意休息，清淡饮食，还应定期到医院复查，观察骨折的恢复情况。

桡骨骨折根据情况需要打石膏固定，也可能要做手术治疗会留下手术瘢痕，对外在美观产生影响。桡骨骨折往往引起比较明显疼痛感，使患者产生心理障碍，导致烦躁及焦虑等不良情绪。

软骨肉瘤会复发吗

软骨肉瘤复发率较高。这是一种恶性肿瘤，术后很容易复发，但因为生长速度缓慢，局部复发可能在术后10年发生。由于每个患者病情不同，治疗效果不一样，复发率会因人而异。

软骨肉瘤能治好吗

软骨肉瘤能否治好取决于疾病的分期情况，若是早期软骨肉瘤，及时行边界良好的广泛切除术，可以获得理想治疗效果，甚至临床治愈。中晚期软骨肉瘤手术治疗预后差，对放化疗不敏感，一般不能治好。

锁骨骨折能自愈吗

轻度无移位性锁骨骨折具有自愈倾向，可逐渐恢复；移位明显锁骨骨折则无法自愈，需要及时治疗才可以恢复。

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