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脖子肩膀肌肉酸疼的缓解方法有哪些

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脖子肩膀肌肉酸疼的缓解方法有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

脖子肩膀肌肉酸疼缓解可以将头转向左肩，将左手放在右手头上，另一只手放在右肩上。然后尽量轻轻地向左拉头，把头转向右肩。如果觉得手上压力太大，可以去医院治疗严重的疼痛和不便。手指按压被用来消除疾病，如果加上上述穴位，疗效更理想。

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