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预防近视有什么方法
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预防近视有什么方法
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  • 朱云喜 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-21 20:14
    近视眼疾病的预防办法很多,可以通过眼保健操进行预防,热冷敷交替法,一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟,眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
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