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治疗颈椎病的小妙招

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治疗颈椎病的小妙招

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一般颈椎病发作的时候，都是过度使用颈椎导致的，那么可以做一些颈椎病恢复锻炼。如果只是劳累后脖子酸痛，偶尔觉得上肢的麻木和疼痛，可做一些对抗性的训练，比如小燕飞、五点支撑的等后仰后伸的动作。如果做一周两周以后，发现症状消失，可不必担心。若疼痛加重，则需及时就医。

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