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腰椎弯曲了怎么办还可以恢复吗
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腰椎弯曲了怎么办还可以恢复吗
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  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-08-16 19:15
    腰椎弯曲都是可以恢复的,要注意日常生活中的锻炼及保护,要平时多睡硬板床,不要枕太高的枕头,一个姿势尽量不要超过半个小时,。适当做一些康复体操但动作缓慢,适度适量,防止受凉受潮劳累。可以把每个动作的时间调整到3-5秒。持之以恒,会有很不错的效果。
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