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两个月的宝宝睡眠时间少怎么治疗

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两个月的宝宝睡眠时间少怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

要养成定时让宝宝睡觉的习惯，不要随意更改时间。从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉，时间久了，宝宝的生物钟也就形成了，到点自己就会想睡觉。第三，睡前播放音乐。如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时可以给在房间内放一些舒缓的音乐，或者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了。第四，让宝宝在襁褓中睡。如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床，可以先让宝宝在襁褓中睡，然后再慢慢转移到小床上去睡。

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