宝宝吃哪些补锌最好

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宝宝吃哪些补锌最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

儿童缺锌容易造成生长缓慢、口腔溃疡等很多症状发生，家长一定要重视及时给孩子补充锌。如果缺锌症状不明显通过食物补锌。其具体方法：多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。如果不行，可药物补锌。

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