脚扭伤很久还没好透平时要注意的事项

Question

脚扭伤很久还没好透平时要注意的事项

Answer 1

脚扭伤很久了，还没好的话，平时一定要注意活动的幅度。建议局部制动，避免剧烈运动及负重，可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗，这需要一个过程，不要着急，实在担心，做个磁共振看一下韧带的情况，平时可以多泡泡热水脚，促进血液循环。