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宝宝睡觉总不踏实怎么治疗

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宝宝睡觉总不踏实怎么治疗

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

孩子晚上睡觉不踏实的原因有很多，家长需要创造安静舒适的睡眠环境，室内光线尽量柔和，空气新鲜，孩子晚餐不要吃的过饱或者没有吃饱，否则可以导致宝宝睡眠不踏实。其次，宝宝睡眠时衣服穿的过紧，也可能会导致睡眠不好，被子盖得过重也会导致。

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