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宝宝什么时候能开始吃盐

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宝宝什么时候能开始吃盐

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

一岁以下的孩子，从母乳以及添加的辅食之中已经摄入足够的食盐。1岁以下的宝宝可以不吃盐，1岁以上的宝宝可以摄入少量的盐，每天不宜超过2克，如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。宝宝对盐的需求量是很小，高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。因此应限制宝宝盐的摄入量。

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