颈椎骨质增生怎么运动

Question

颈椎骨质增生怎么运动

Answer 1

颈部骨质增生是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是颈椎病最为常见的一种，中医认为颈部骨质增生主要是由于肾气亏损所致颈椎骨质增生可做颈椎操等，如取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上；头正位，低下至最大限度，抬头回到正位，然后头仰至最大限度，恢复头正位等。