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哪些锻炼可以治疗坐骨神经痛

男，40岁 2020-08-22 16:39

病情描述:

哪些锻炼可以治疗坐骨神经痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院 2020-08-22 17:29

坐骨神经痛是腰部的问题引起的，当我们锻炼时，我们应该锻炼腰部肌肉。如果腰部肌肉强壮，，腰椎就会承受很大的重量，那么腰椎和椎间盘就会受到保护。可以进行小燕飞锻炼人爬到床上，在头和脚的两侧，腹部贴在床上，用这个小燕的方式锻炼腰背的力量。

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