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5岁儿童怎么怎么减肥

病情描述:

5岁儿童怎么怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院

在儿童时期由于还在快速生长阶段，所以不要通过节食来控制减肥。
1.以标准体重来决定合适的热量摄入量。
2.有选择地进食，或者是避免进食某些食物，适当限制脂肪和糖类的供给，多吃蔬菜水果。
3.合理的餐次分配和良好的饮食习惯，进餐以少量多次为宜，避免暴饮暴食。运动处方，运动的形式有走路，跑步，跳绳，游泳，球类，骑自行车和跳舞等，避免剧烈运动，逐步增加活动强度及活动时间。

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低烧可以吹空调吗

低烧时可以吹空调，但要注意控制好室内温度、不可直吹空调风、增加室内湿度、定期通风等。 1.控制好室内温度：利用空调将室温调至26度左右，有利于体温下降，室温过高或过低都不利于降温。 2.不可直吹空调风：否则会因着凉使发烧症状加重。 3.增加室内湿度：发烧时体内水分易流失，开空调会导致室内干燥，不利于降温。建议在空调房中放上一盆水、绿色植物或加湿器等，将室内湿度控制在50%左右，可使患者感觉更舒适。 4.定期通风：发烧时每隔两三个小时就要关掉空调，将门窗打开，室内空气流动后可使空气清新，对病情缓解有帮助。

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α-羟丁酸脱氢酶高是什么意思

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