老年人腰椎间盘突出如何运动

Question

老年人腰椎间盘突出如何运动

Answer 1

腰椎间盘突出的保守治疗方法很多 有按摩 针灸 理疗 推拿等。就是作为反向运动 能有效强制人体重心后移 减小腰椎前凸 从而矫正姿势 倒走时能强制人体重心后移 矫正脊柱的过度弯曲 只是倒走不容易坚持 也不太安全。老年人的腰椎间盘突出大部分是因为腰椎的退变，从而引起了腰部椎体增生以及椎间盘的变性，椎间盘内部的压力增高以后，导致纤维环破裂以及髓核的突出。